In jeder guten Therapie ist auch immer ein umfassendes Coaching enthalten!
Die Begriffe „Therapie“ und „Coaching“ haben unterschiedliche Bedeutungen, obwohl beide darauf abzielen, Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen.
Therapie
- Ziel: Behandlung von psychischen Überlastungen, emotionalen Problemen oder Verhaltensauffälligkeiten.
- Fokus: Aufarbeitung vergangener Traumata, Heilung von psychischen Erkrankungen (z. B. Depressionen, Ängste, PTBS).
- Methoden: Wissenschaftlich fundierte Ansätze wie Verhaltenstherapie, Psychoanalyse oder systemische Therapie.
- Durchführung: Von Therapeut/innen oder Ärzt/innen mit entsprechender Ausbildung.
- Setting: Langfristiger Prozess, oft in einem klinischen oder therapeutischen Rahmen.
Coaching
- Ziel: Persönliche oder berufliche Weiterentwicklung, Zielerreichung und Potenzialentfaltung.
- Fokus: Lösungsorientierte Begleitung bei aktuellen Herausforderungen (z. B. Karriere, Führung, Work-Life-Balance).
- Methoden: Gesprächstechniken, Motivationstraining, Strategieentwicklung.
- Durchführung: Von Coaches, die nicht unbedingt psychologisch ausgebildet sein müssen (Qualifikationen variieren).
- Setting: Kurz- oder mittelfristig, eher praxis- und zukunftsorientiert.
Hauptunterschiede
Kriterium | Therapie | Coaching |
|---|---|---|
Ziel | Heilung, Krankheitsbewältigung | Entwicklung, Leistungssteigerung |
Zielgruppe | Menschen mit psychischen Problemen | Gesunde, die sich weiterentwickeln |
Zeitperspektive | Vergangenheitsbewältigung | Gegenwart & Zukunft |
Rechtlicher Rahmen | geschützt | kein geschützter Begriff |
Zusammenfassung
Therapie hilft bei der Bewältigung psychischer Leiden, während Coaching gesunde Menschen bei der Selbstoptimierung unterstützt. Bei schwerwiegenden Problemen ist eine Therapie die richtige Wahl, während Coaching eher für berufliche oder persönliche Wachstumsprozesse geeignet ist.
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